Recomendación de You tubers para empezar a llevar un estilo de vida saludable.
La mayoría de mujeres, en medio de un sin fin de actividades, carecemos de tomarnos un tiempecito para estar bien, sentirnos bien y alimentarnos mejor, y esto, desde la comodidad de nuestro hogar.
En este artículo, te voy a platicar de algunos canales de you tube, para poder realizar ejercicios en casa, poder hacer cambios ne tu estilo de vida, así como en tu alimentación, ya que a mi en lo personal me han ayudado bastante para poder buscar la manera de ejercitarme y superarme dentro del hogar, ya que como todas lo sabemos, la casa nos absorbe y no nos damos un tiempo para nosotros, porque sencillamente no lo tenemos; ya sea ir al Gym, a cursos de autoestima, de nutrición, etc. nos es prácticamente imposible, pero con el internet, podemos contar con todo ello, desde la comodidad de tu casa. Y bueno, vamos a ver los canales que te recomiendo.
En primer lugar, hablaremos de los canales que pueden servirte para realizar ejercicio en la sala de tu hogar, cuando te encuentres sola y relajada, prende el televisor y capta el canal de you tube de Fausto Murillo, en donde encontrarás una serie de ejercicios, rutinas y retos de todo tipo. Además de tips para una alimentación saludable.
Te dejo el link de su canal:
https://www.youtube.com/user/turbofausto
Otros canales de ejercicios que te recomiendo, es el de Gymvirtual y Claudia Molina. Otro canal que recién acabo de descubrir es el de Shasha fitness: https://www.youtube.com/user/saschafitness Me encanto su canal, ya que nos muestra como obtener mejores hábitos alimenticios para poder mantenernos en forma y no ganar peso, espero lo visites.
